há precisamente um ano estava num processo exactamente inverso ao qual me encontro agora. estava a poucas semanas do início da rodagem do filme "Os Maias" e para além dos ensaios, provas de guarda-roupa, decorar o texto, aulas de esgrima e todos os preparativos havia uma outra tarefa que me permitiria melhor encarnar o anafado Dâmaso Salcede. essa tarefa era: ENGORDAR! engordar e muito. é verdade que já nessa altura tinha vindo a acumular uns "muito discretos" dez quilogramas ao meu peso ideal, contudo, para o filme, teria mesmo de aumentar o peso ainda mais para ficar claramente uma pessoa/personagem gorda. assim, aumentei, em cerca de quatro meses, quinze quilogramas aos meus já excedentes dez. claro que isto fez com que o meu peso, na balança, passasse a ter a bonita informação: três dígitos!!! sim, neste momento tenho cem, sim, cem, quilogramas.
o filme terminou a sua rodagem praticamente no fim de 2013 e havia que voltar à vida "normal"... tentar, pelo menos, vir a recuperar uma figura/dimensão que me fosse mais normal. mas isso foi-me dificultado por duas razões (até paradoxais): trabalho e preguiça. se, por um lado, tive como entrave o facto de ter estado a trabalhar, desde o fim das filmagens, praticamente de forma incessante até agosto (durante esse período encenei um espectáculo, péssima altura para iniciar um regime devido ao excesso de trabalho e stress, após isso comecei ensaios e representações, processo que durou praticamente três meses, do espectáculo "Cabaret Alemão, onde fazia uma espécie de sósia da Angela Merkel, e mais todo o trabalho no teatro), por outro lado, enquanto tive de ganhar rápida e consideravelmente peso para o filme fui agravando os meus, já pouco ortodoxos, hábitos alimentares. assim, fui protelando a perda de peso ao mesmo tempo que a decisão era também dificultada pelo facto de me ter tornado praticamente um adicto em hidratos de carbono, açúcar e gorduras.
pelo caminho fiz uma série de tentativas para começar, pelos meus próprios meios e com os conhecimentos que fui adquirindo em pesquisas na internet, um processo de perda de peso mas essas tentativas não passaram mesmo disso: dispersas e temporárias tentativas. hoje sei que é muito difícil, ou praticamente impossível, uma aventura dessas sem o devido aconselhamento, acompanhamento e supervisão. e foi justamente isso que encontrei numa consulta de rotina com a Dra. Dina Neves (médica de clínica geral que me acompanha). ao falar-lhe desta situação e da minha intenção de começar a perder peso de forma saudável e o mais rapidamente possível a Dra. apresentou-me o método de perda de peso Pronokal. o método Pronokal é um método clínico, isto significa que apenas pode ser prescrito por médicos (médicos esses que obtiveram formação específica e se especializaram no mesmo) e que está a funcionar em mais de quinze países, tendo chegado a Portugal em 2009; além de ser um método com controlo médico e pluridisciplinar, é baseado numa dieta proteinada e que me irá permitir perder peso rapidamente. a pluridisciplinaridade do método inclui um serviço de nutricionista, conselheiros de actividade física (que me aconselharão a incluir a mesma no meu dia-a-dia) e ainda coaching emocional para que consiga superar as barreiras e adaptar a nova dieta ao meu quotidiano e coadunar a mesma com a "esquizofrenia" de horários com que muitas vezes no teatro e nesta profissão temos de nos deparar.
portanto, acredito que estou bem entregue. portanto, estou pronto a começar. portanto, aqui fica o meu diário de bordo desta nova etapa da minha vida e o registo do meu processo para que outras pessoas o possam testemunhar e seguir. uma coisa já percebi: vou fazê-lo com Pronokalma e descontração. como me deu a entender a Dra. Dina, não é preciso sofrer para se perder peso... stay tuned.
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