jantar: uns huevos revueltos (tendo como base uma tortilla mediterránea Pronokal) com cogumelos e espargos verdes. feitos no wok, com bastante alho em pó, pimenta cayenne e tamari. de li ci osos!
PRONOKAL - VIAGEM ATÉ AO PESO IDEAL: depois de mais de quinze quilogramas ganhos para interpretar Dâmaso Salcede no filme "Os Maias", realizado por João Botelho, o actor Hugo Mestre Amaro descreve o processo da perda desses incómodos quilogramas, e de mais uns tantos que tinha em excesso, com a ajuda do método clínico PRONOKAL.
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