56 dias de tratamento de método clínico #Pronokal e menos 17 kg na balança. ufffa, agora já consigo abotoar os sapatos sem ficar a arfar e já não sinto que tenho uma segunda pessoa acoplada a mim. aproveito também para uma pequena reflexão relacionada com saúde e a qualidade de vida que o excesso de peso retira. no passado dia 14 de novembro comemorou-se o Dia Mundial da Diabetes. essa doença está perigosamente relacionada com excesso de peso, más práticas alimentares e vida sedentária. são factores que aumentam, muito, o risco de se vir a padecer da diabetes tipo 2. neste momento, informou-me a Dra Dina Neves, já saí da zona vermelha (que está mesmo na fita métrica com que me mede o perímetro abdominal) zona de grande perigo onde me encontrava no início do tratamento. só tenho a agradecer à Pronokal porque me tem permitido perder peso, adoptar boas práticas alimentares, combater o sedentarismo e melhorar três coisas fundamentais: auto-estima, qualidade de vida e saúde. ah, e na fita métrica podem ler-se: menos 14 cm de perímetro abdominal. vou ter de fazer mais um furo no cinto.
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