3, 2, 1: aula de Pilates. adoro. uma das coisas fundamentais para complementar um programa de perda de peso (e para a vida em geral) é a actividade física e encontrar um desporto/actividade que nos dê gozo fazer e que nos traga bem-estar e realização quando nos vamos apercebendo da nossa evolução e melhorias. estou a encontrar isso no Pilates. and it feels fine.
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